腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。弧臭作为较常见的一种疾病，给患者的生活带来了极大的困扰，面对弧臭，不少患者都感到手术策，找不到好的治疗方法。其实弧臭的治疗固然重要，但是不要忽视了生活中的有效预防，只有这样才能够防止弧臭的发作以及治好。那么弧臭预防在生活中要怎么做呢?

　　一、注意个人卫生。很多患者在生活中对于个人卫生做的很不到位，对腋窝、阴部等部位的清洗很不干净，长期下去会使细菌滋生，形成弧臭味。对此患者一定要注意经常洗澡，尽早更换内衣内裤，对于腋窝、阴部、肚脐等部位要清洗，经常保持这些部位的干燥，减少细菌滋生的机会。

　　二、适量运动，尽早洗澡。有的弧臭患者喜爱运动，但是在运动后发现症状更加明显，臭味更大。由于大量运动会出汗很多，给细菌的生长提供了温床，因此运动会请一定洗澡，对身体的几个难清洗部位清洗，保持皮肤的干燥，降低弧臭饿发作。

　　三、穿戴要合适。有的患者喜欢穿紧身衣服，像紧身衣、牛仔裤等，这些衣服紧贴着身体，对于身体分泌物的尽早排除产生了阻碍，导致了气味浓、臭味大。尤其是在夏天，气温高，更是细菌滋生的好机会，更要注意衣物的穿戴，以宽松为主。

　　四、饮食习惯要合理。很多弧臭患者的饮食习惯十分不合理，要注意少吃辛辣刺激性的食物，像大蒜、洋葱、辣椒等;少吃红肉，如猪肉、牛羊肉等，可以用白肉(禽类和鱼类)代替;平时可以多吃一些含水分多的瓜果蔬菜，像西瓜、橙子等，以增加体内细菌毒素的排出速度，降低弧臭的发作。

　　弧臭的治疗一定要尽早，但是预防更要重视。希望所有的弧臭患者都能够多了解弧臭的预防措施，做好生活中的有效防止，降低弧臭的发作几效果。